米油(炒め用) 天然塩 玉ねぎ 生姜 小松菜 人参 切り干し大根 刻み昆布 椎茸 乾燥大豆ミート(ミンチ) 三河みりん 醤油麹or醤油 カレー粉 チリーペッパー 花椒 発芽玄米 飾り・ベビーリーフ＆入り白ごま

パプリカ 絹ごし豆腐　 ココナッツミルク缶 ココナッツシュガー　 レッドカレーペースト オリーブオイル　　　 ★クミンシード　　　　 ★マスタードシード（あれば） ★フェンネルシード（あれば）　

マスタードシード カレーリーフ ターメリックパウダー レモン汁 塩レモン（あれば） 塩 お好きなオイル ショウガ

プラントミート「チャーシュー」（冷凍） トマト缶(カット) マシュルーム（みじん切り） 玉ねぎ（みじん切り） 米粉 スパイス色々 お好みの油