絹ごし豆腐 ◯きな粉 ◯ベーキングパウダー ◯塩 ◯シナモン ●アガベシロップ ●ピーナッツバター △オートミール △ゆで小豆 りんご

●絹ごし豆腐 ●バナナペースト ●アガベシロップ ●豆乳 ●塩 ○米粉 ○きな粉 ○ベーキングパウダー ○シナモン レモン汁 △バナナ △カカオニブ △ココナッツファイン △シナモン

絹ごし豆腐 ◯バターナッツかぼちゃペースト ◯アガベシロップ ◯塩 ◯シナモン △オートミール（ロールドオーツ） △レーズン △お好きなナッツ

さつまいも(皮をむく) 絹ごし豆腐（水切りしない） 無香ココナッツオイル ココアパウダー メープルシロップ ブランデー(あれば)

〜プリン〜 ◯絹ごし豆腐 ◯さつま芋ペースト ◯アガベシロップ ◯塩 ◯シナモン 寒天パウダー 〜カラメル〜 △みりん △水 △アガベシロップ

絹ごし豆腐 ◯すりりんご ◯アガベシロップ ◯塩 ◯シナモン △オートミール（ロールドオーツ） △レーズン △お好きなナッツ

バナナ 絹ごし豆腐 ○オートミール ○ココアパウダー ○ピーナッツバタースムース（無添加・無糖タイプ） ○塩 ココアパウダー バナナ

絹ごし豆腐 紫芋ペースト ○オートミール ○ピーナッツバタースムース（無添加・無糖タイプ） ○シナモン ○塩 紫芋ペーストやシロップ、ナッツなど

絹ごし豆腐 △無調整豆乳 △完熟柿ペースト △アガベシロップ ◯米粉 ◯おからパウダー ◯きな粉 ◯ベーキングパウダー ◯塩 レモン汁 きな粉・ナッツ・ドライフルーツなど

絹ごし豆腐 △無調整豆乳 △アガベシロップ ◯米粉 ◯ケール（/抹茶/クロレラなど）パウダー ◯ベーキングパウダー ◯塩 レモン汁 ケール（/抹茶/クロレラなど）パウダー・フルーツ・ナッツなど