ピーナッツバターのもちもち焼きドーナツ
0
このレシピについて
この焼きドーナツはヘルシー志向の方におすすめです☀️ 砂糖不使用・オイル不使用はもちろんですが 普通のペースト状のピーナッツバターより粉末タイプの方がカロリーが抑えられます😚 （トッピングなしの場合この焼きドーナツひとつで83カロリー です‼︎） ・ もう少し甘い方がいいという方はお砂糖を足してみてください🙏 ・ 生地は米粉とバナナのおかげで もっちもっちになりました‼︎ ・ ヘルシーかつ身体にいいものを取り入れて おやつも楽しみましょう😄
材料（4つ分）
| A バナナ | 75g |
| A 豆乳 | 20g |
| A メープルシロップ | 10g |
| A バニラエッセンス | 少々 |
| A ピンクソルト（塩） | 少々 |
| A シナモンパウダー | 少々 |
| B 米粉 | 50g |
| B 粉末ピーナッツバターパウダー | 13g |
| B ベーキングパウダー | 3g |
| トッピング | - |
| 粉末ピーナッツバターパウダー | 10g |
| 水 | 20g |
| ヘーゼルナッツ | 5つ |
作り方 （ 20分以内 ）
1
オーブンを180度に予熱しておく
2
バナナをマッシュする
3
ボウルにマッシュしたバナナと残りのAの材料を全て入れ混ぜる
4
別のボウルにBを入れ 軽く混ぜたら3と合わせる
5
4をしっかりヘラで混ぜたら 型に流し入れ、高めの位置から何度か落とし空気を抜く
6
180度に予熱したオーブンで10分焼く
7
焼いている間に トッピング用のピーナッツバターパウダーと水を混ぜピーナッツバターを作る
8
焼き終わったドーナツが冷めたら 7をかけてかけて砕いたヘーゼルナッツをちらす
9
私が使用したピーナッツバターパウダーはiHerbで買えます☺️ （砂糖は入っていないタイプです）
PRコーナー
コメント