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工藤 柊
大豆マン
もっち
スマベジ
継之介
haruka
おかずというより軽い南国のビールなど飲むときのおつまみによいと思います。
1
セロリは筋を取って3ミリ程度に切り塩を振ってしばらくおく
2
水がでてきたらドライマンゴーを2ミリほどの厚さにきりながら入れ、1になじませ、酢で酸味を調整する。
3
冷蔵庫で半日ほど。水分が全体にまわってなかったら1~2度かき混ぜる。盛り付けたあとココナッツパウダーをお好みで振る。
さつま芋の皮で「4色きんぴら」
マクロビ*夏野菜めかぶとろとろ
厚揚&エリンギのチリソース(エビチリ風)
エリンギと夏野菜のイタリアン炒め
厚揚げのサルサソースのせ
マヨなしナッツのポテトサラダ
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