お鍋ひとつで☆簡単ヴィーガンブリトー
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このレシピについて
お鍋ひとつで簡単にできる、ヴィーガンブリトーのレシピです🌯💛 タイムには強い抗菌作用と抗ウイルス作用があり、風邪やインフルエンザなどの感染症、喉の痛みなどの緩和に役立ちます🌿 ウイルスの気になる今の時期、積極的にとりたいハーブです☺️
材料（4人分）
大豆ミート（ミンチタイプ）
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ひとつかみ |
| ホールトマト缶 | 1缶 |
| レタス | 4枚程度 |
| トルティーヤ | 4枚 |
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ひよこ豆
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200g |
| 金時豆 | 200g |
| ピーマン | 中2個 |
| 塩 | 少々 |
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ハーブ（オレガノ、バジル、クミン、タイム、コリアンダー）
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少々 |
作り方 （ 20分以内 ）
1
ピーマンは短冊切りにする
2
ピーマン以外の材料をお鍋に入れて煮込む
3
トマト缶の水気がなくなってきたらピーマンを入れ、火が通るまでひと煮立ちさせる
4
トルティーヤをフライパンで焼いたら、レタスと②を包んで巻く
5
半分に切って器に盛ったら完成！
コメント
PRコーナー
さとみさん！！投稿ありがとうございます！！