なつめブラウニーと種のお茶

20分以内

滋養強壮効果があり、冷えやすい女性の体を温めてくれるなつめ。イライラを鎮めたり、不眠にも効果があるそうです。切り分けて冷凍すれば、疲れた時のエナジーバーとしてすぐに食べられて便利です。取り除いた種は捨てずにお湯で煮出せば、おいしいなつめ茶ができますよ💛

乾燥なつめをよく洗い、種を取ります

ミックスナッツはフードプロセッサーで砕いて、別にしておきます

１とカカオパウダー、メープルシロップ、シナモンをフードプロセッサーにかけます。

２と３をボウルに入れ、ひとかたまりになるまでよく混ぜます

長方形の型にラップをしいて、４を押しながら入れていきます。冷蔵庫で1時間冷やしたらできあがり。食べやすく切り分けます

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