なつめブラウニーと種のお茶

  • おすすめポイント

    滋養強壮効果があり、冷えやすい女性の体を温めてくれるなつめ。イライラを鎮めたり、不眠にも効果があるそうです。切り分けて冷凍すれば、疲れた時のエナジーバーとしてすぐに食べられて便利です。取り除いた種は捨てずにお湯で煮出せば、おいしいなつめ茶ができますよ💛

    材料(8切れ分)

    乾燥なつめ 200g
    ローカカオパウダー 大匙2
    メープルシロップ 大匙2
    シナモン 大匙1
    ミックスナッツ 40g

    作り方(20分)

    1

    乾燥なつめをよく洗い、種を取ります

    2

    ミックスナッツはフードプロセッサーで砕いて、別にしておきます

    3

    1とカカオパウダー、メープルシロップ、シナモンをフードプロセッサーにかけます。

    4

    2と3をボウルに入れ、ひとかたまりになるまでよく混ぜます

    5

    長方形の型にラップをしいて、4を押しながら入れていきます。冷蔵庫で1時間冷やしたらできあがり。食べやすく切り分けます

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