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工藤 柊
makio
さゆ
一筋の希望
芦村祐里
もえはん
ニンニク醤油にプラックペッパーが効いたおかずです♪ 万能オイルがいい仕事してます⭕️
1
切干し大根を水で戻す。 人参は千切り、ニンニクはみじん切りにする
2
熱してないフライパンにニンニクを入れ火にかけ香りが出たら人参・切干し大根を投入。
3
戻し汁と塩麹(塩)を少し入れて炒め煮にする
4
水分がなくなってきたら、醤油麹(醤油)とブラックペッパー。 万能オイルを回しかけてDONE
さつま芋の皮で「4色きんぴら」
マクロビ*夏野菜めかぶとろとろ
厚揚&エリンギのチリソース(エビチリ風)
エリンギと夏野菜のイタリアン炒め
厚揚げのサルサソースのせ
マヨなしナッツのポテトサラダ
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