基本のスムージー

5分以内

基本のスムージーです！ 1.青菜 1種類 2.りんご 3.バナナ 4.レモン汁 5.浄水この５つです覚えておけばスムージーは作れますほうれん草の代わりに、春菊、水菜、チンゲンサイ等で、バリエーションを作ります(^^) レモン汁を入れると、味が整いますよ！

・ほうれん草をよく洗い、 3センチ以下にカットする・りんご、バナナ 3センチ以下の大きさにカットする

ミキサーの容器に材料を全て滑らかになるまで混ぜるミキサーは、ハイパワーのバイタミックスやブレンテックだと、絹のような滑らかさになります

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