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もっち
工藤 柊
とことこ
のい
こにー
マンゴー作成での写真に変更しました。バナナがあれば砂糖なしでもいけると思います。他にもレンジ加熱しておいたサツマイモだと冷たいスイートポテトのように。豆乳の飲みすぎにはご注意を。我が家はハンドブレンダーを使いましたが、冷凍のものをミキサー出来るか、機械の確認をまずどうぞ。手もみでもOK
1
フルーツはバナナ半分くらいずつ、ザクザク切って小分け冷凍し、一晩以上冷凍しておく。
2
ミキサーが凍ったもの可か確認し、豆乳、バナナ、フルーツとミキサーし、味をみて砂糖も加える。写真は冷凍ベリーミックス使用。
3
豆乳は無調整を使っています。調整のものはクリームやシロップなど入って個性ある味なので内容チェックを。お早めに召し上がれ。
4
ミキサーない方は、冷凍可能な丈夫な袋に小さめにバナナと果物を冷凍し、そこへ豆乳や砂糖を入れて、何度か冷凍、揉む。
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