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オートミールの食感が本当にお肉みたい!? 面倒な工程は省いて気軽に作れるレシピにしました😊 多めに作って焼いてから冷凍もできるので、お弁当にも便利です♫
1
全てをフードプロセッサーに入れ玉ねぎ、豆がみじん切りになるまでまわす (豆の形が残っているくらい)
2
10分〜15分置いて、オートミールに水分を吸わせる
3
手で丸めて、油を熱したフライパンで全面に焼き色をつける 好きなソースに絡めて完成♫ もちろんそのままでも!
4
※写真はケチャップソース ↓の材料をよく混ぜて絡めます
5
✴︎砂糖大1 ✴︎醤油大1 ✴︎ケチャップ大2 ✴︎ソース小さじ2 ✴︎酒50cc ✴︎片栗粉小さじ1
ソースも参考にさせていただきました!とても美味しかったです❤️楽に作れるところが嬉しいです!
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嬉しいお言葉ありがとうございます😆色々とアレンジしてみてくださいね♫
レターありがとうございます😊嬉しすぎます♫これからも頑張ります〜🙌
家にある材料で作れて簡単なのにすっごく美味しいヴィーガンミートボールでした! 素敵なレシピをシェアしてくださりありがとうございます🥰
オートミールでみたらし団子風
わかめ入り 小松菜と大根葉の塩麹ふりかけ
もやしの梅和え
人参と大根の豆乳味噌汁
【おやつ・ごはんに】コーンケーキ
レンコンとぶなしめじのトマト味噌煮込み
ソースも参考にさせていただきました!とても美味しかったです❤️楽に作れるところが嬉しいです!
レターありがとうございます😊嬉しすぎます♫これからも頑張ります〜🙌
家にある材料で作れて簡単なのにすっごく美味しいヴィーガンミートボールでした! 素敵なレシピをシェアしてくださりありがとうございます🥰