キムチ納豆オートミール

  • おすすめポイント

    納豆キムチチャーハンをオートミールでアレンジしてみました! パラパラにはなりませんが、食べ応えがあってとっても美味しいので主食として大活躍します(≧∀≦) YouTubeとTikTokに詳しいレシピもあがっているので、ぜひチェックしてみてください!

    材料(1人前)

    オートミール 30g
    100ml
    ニンニク 1片(薄切り)
    長葱 5cm(微塵切り)
    塩胡椒 少々
    ごま油 適量
    キムチ 50g
    納豆 1パック
    小ねぎ お好みで

    作り方(10分)

    1

    器にオートミールと水(オートミールが浸かる程)を入れ、ラップをせずに電子レンジで1分半加熱する。

    2

    ニンニクは薄くスライスし、長葱は微塵切りにする。

    3

    フライパンにごま油をひき、ニンニクと長葱を強火で炒めて、香りを立たせる。

    4

    さらに温めたオートミールを入れ、水気を飛ばすように強火で炒めていきます。

    5

    塩胡椒を加え味を整え、キムチを加えてさらに炒めていきます。

    6

    全体に火が通ったら器に盛り付け、納豆とねぎをかけて完成です!

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