肉厚★大豆ミートの竜田揚げ

20分以内

簡単・ヘルシージューシーな一品！！油はレシピよりもちょっと多めに揚げ焼きにして、ペーパーオフするともっとカリッと仕上がります。今回使用した大豆ミートはアリサンの有機ジャックの豆ミートナゲットです！ミンチタイプともにすごく美味しい＆使いやすい＆低価格でおすすめ(^o^)

最初に大豆ミートを多めの水で戻し、少し揉んでからぎゅっと絞る

ボウルに醤油・みりん・酒と水少々を合わせ[１]に下味をつける

バットに片栗粉を敷いて、[２]の表面全体に薄く粉をつけます

熱したフライパンに米油を式しき、[３]を揚げ焼きにしたら『完成』

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