余ったひよこ豆で！濃厚ブラウニー
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このレシピについて
まとめて茹でて余りがちな、ひよこ豆と煮汁を使ってブラウニーにしてみました。 ソイフリー、ベーキングパウダーフリーでシンプルな材料で簡単に出来ます😊 メープルシロップは入れても入れなくても🙆🙆 栄養満点なひよこ豆を美味しく食べれて幸せなおやつです😋
材料（2〜4人分）
茹でたひよこ豆
|
130g |
| デーツ | 50g |
| （メープルシロップ） | 大さじ1 |
|
ココナッツオイル
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大さじ4 |
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ひよこ豆の煮汁
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70g |
| カカオパウダー | 大さじ3 |
| 米粉 | 50g |
作り方 （ 30分以内 ）
1
茹でたひよこ豆、メープルシロップ、溶かしたココナッツオイルをフードプロセッサーで混ぜる
2
デーツを粗く刻んで、1に加えて撹拌する
3
2にひよこ豆の煮汁もさらに加えて、混ぜる
4
ボールに移し、カカオパウダーと米粉を入れてヘラで混ぜ合わせる
5
容器に移して、170度で20分〜焼く
コメント
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デーツで作りました！やっぱり、すごく美味しいです♡これからも何度も作りますね！！素敵なレシピありがとうございます
あん様 わあ、嬉しいです😳🙏💕 デーツだとまた食感も違って美味しいので、ぜひぜひ作ってみてくださいね😊🌸
デーツがなかったので、てんさい糖を使いましたが…とっっても美味しかったです！また作ります！今度はデーツで