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モネ
mimi
工藤 柊
そよ
しゅがー
ヘルシー&ジャンクでクセになる!!男の子にもオススメの食べ応え満点パスタをぜひ召し上がれ★
1
玉ねぎはみじん切り・人参/アスパラ/エリンギは細かめに・ほうれん草は一口大にカット
2
熱したフライパンにオリーブ油をしき、玉ねぎと塩を加え炒め→水で戻した大豆ミート/人参/アスパラ/鷹の爪も加え炒める
3
[2]にあらかた火が通ったら、ほうれん草/ミニトマト/トマトペーストを加えしんなりするまで炒める
4
最後にコンソメとソースを加え混ぜ、塩で味を調整して
5
茹でたパスタの上に盛り付けて『完成』
ジャーマンポテト
茄子の蟹餡掛け風
ビーガンローストキャロット
混ぜるだけ★生チョコレートバターケーキ
バレンタイン♡苺のヴィーガンバターサンド
キャロットスパイスソテー
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