抹茶プロテインバイツ
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このレシピについて
不足しがちなプロテイン、エナジーボールのように作りしておくと小腹が空いた時に便利♡
材料（作りやすい量）
| ◎デーツ | 120g |
| ◎豆乳 | １／2カップ |
| ◎アボカド | １個 |
◎アガベシロップ
|
大さじ３ |
|
△オートミール
|
１００g |
| △ココアパウダー | ４０g |
| △植物性抹茶プロテイン | ４０g |
| 〈チョココーティング〉 | 。 |
|
ココナッツオイル
|
適量 |
| ココアパウダー | 適量 |
|
アガベシロップ
|
適量 |
作り方 （ 60分以内 ）
1
デーツは豆乳に浸け、オートミールはフードプロセッサーで粉末にしておく
2
◎をフードプロセッサーでよく混ぜる
3
△をボウルに入れてよく混ぜて２に加えて全体が馴染むまでミキサーで混ぜる
4
四角いバットにつめて冷蔵庫で冷やす
5
チョココーティングの材料を混ぜて、冷えた４にコーティングして再び冷やす。 お好みでトッピングして完成✨🌱
6
抹茶プロテインがない場合はプレーンのプロテインに抹茶を混ぜてください。
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