抹茶プロテインバイツ

  • おすすめポイント

    不足しがちなプロテイン、エナジーボールのように作りしておくと小腹が空いた時に便利♡

    材料(作りやすい量)

    ◎デーツ 120g
    ◎豆乳 1/2カップ
    ◎アボカド 1個
    ◎アガベシロップ 大さじ3
    △オートミール 100g
    △ココアパウダー 40g
    △植物性抹茶プロテイン 40g
    〈チョココーティング〉
    ココナッツオイル 適量
    ココアパウダー 適量
    アガベシロップ 適量

    作り方(60分)

    1

    デーツは豆乳に浸け、オートミールはフードプロセッサーで粉末にしておく

    2

    ◎をフードプロセッサーでよく混ぜる

    3

    △をボウルに入れてよく混ぜて2に加えて全体が馴染むまでミキサーで混ぜる

    4

    四角いバットにつめて冷蔵庫で冷やす

    5

    チョココーティングの材料を混ぜて、冷えた4にコーティングして再び冷やす。 お好みでトッピングして完成✨🌱

    6

    抹茶プロテインがない場合はプレーンのプロテインに抹茶を混ぜてください。

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