皮ごとマンゴー桃と豆乳スムージー

このレシピについて

皮にも栄養があるため、皮ごと使います。無農薬のフルーツでない場合、重そうに1分つけてから洗って使います。果物を多く買ってしまい腐る前に冷凍したときに使うレシピです。フルーツは季節のものを使っています。1番元気が出ると思います。ミルクは豆乳以外にもアーモンドミルク、ココナッツミルクを使いっています。きな粉は入れなくても大丈夫です。お好みでどうぞ！