人気のキーワード
ジャンルを選ぶ
調理時間を選ぶ
20分以内
5人がいいねしました!
白菜
AMI
リス花
工藤 柊
名越晴子
卵の代わりにフラックスシードを入れるとふわっと、まとまり良く出来ます。もちろん栄養も強化できます。
1
玉ねぎを大きめみじん切り、人参と椎茸を細切りにして油で炒める
2
甜菜糖、醤油、塩、昆布だしと水を入れて3分ほど煮る
3
粉豆腐とフラックスシードを入れて混ぜながら少し煮て出来上がり。最後に青ネギを散らす。
ひじき入り 大根とぶなしめじの味噌汁
ズッキーニの醤油麹グリル
【ほったらかし】ひらたけとひよこ豆の旨煮
オートミールでみたらし団子風
わかめ入り 小松菜と大根葉の塩麹ふりかけ
もやしの梅和え
コメント