ココアブルーベリーRawタルト

  • おすすめポイント

    一般的なロースイーツはナッツやオイルをとても多く使うので、ナッツ少なめ&ノンオイルで作ってみました!

    材料(12cm型1台分)

    ●オーツ 30g
    ●デーツ 45g
    ●ナッツ 20g
    ●カカオニブ 大さじ1
    ●ココアパウダー 大さじ1
    ●水 大さじ1
    ○バナナ(冷凍する) 65g
    ○ブルーベリー(冷凍する) 45g
    ○ココナッツミルク 大さじ1
    ○レモン汁 小さじ1

    作り方(15分)

    1

    ●の材料をフードプロセッサーにかけて握ったらまとまるくらいまでまわし、型に敷きつめて冷凍庫で冷やしておきます。

    2

    ○の材料を全てミキサーかフードプロセッサーに入れてなめらかになるまでまわし、①のクラストの上に流し込みます。

    3

    完成!(お好みでトッピングしてください)

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