生おからが入っているのでしっとり感があり、炒り玄米のザクッとした食感がアクセントになっています。 冷蔵庫で冷やすのもおすすめです。
炒り玄米 | 30g |
●生おから | 30g |
●デーツ | 35g |
●ナッツ | 10g |
●ココアパウダー | 10g |
1
フードプロセッサーに●をいれ、まとまるまでまわします。(まとまりにくかったら水を大さじ半分位入れます。)
2
ボウルに取り出し、炒り玄米を混ぜて1口大に丸めて潰し、180度のオーブンで15分くらい焼きます。
3
しっかり冷まして完成!
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