パセリは普段あまり食べないですが、実は栄養満点なんです! スムージーにしちゃえば美味しく食べれますよ。 とっても健康なスムージーです。 バナナは凍らせなておくと出来たてでもひんやり仕上がります。 パセリの味が気になる方は少量からちょっとずつ足してみて下さい。 甘みをプラスしたい時は、オレンジジュースかメープルシロップを足しましょう。
ほうれん草 | 3束 |
パセリ | 3本 |
バナナ(冷凍) | 2本 |
オレンジジュース | 300ml |
豆乳 | 150ml |
メープルシロップ | 大さじ2 |
くるみ(トッピングに) | お好みで |
1
ほうれん草、パセリ、凍らせたバナナを細かく切る。
2
材料を全てミキサーにかける。
簡単...!!投稿ありがとう!