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vegehealthy / ベジヘルシー
くーちゃん
haruka
常備しておくと、腸もうれしい&おかずつくりの手間も省けて二度嬉しい(^○^)の一品です!
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白菜は縦1/4・3cm幅にカットし、ボウルで塩(2g)と揉んで30分放置する
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白菜の水気をぎゅーっと絞り、残りの材料を加え混ぜる
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タッパーに移し、冷蔵庫で一晩置いたら完成!
かぼちゃとムング豆の ふんわりバーグ
準備1分!レアチーズケーキ風おやつ
赤レンズ豆のグラノーラ/ふりかけ
【精進料理】小松菜の油揚げと辛子和え
【濃厚でも重すぎない】かぼちゃサラダ
赤レンズ豆のみたらし団子風
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