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アップルパイ風ホットミルクオーツ

  • このレシピについて

    寒い朝に、ほっと一息。食物繊維たっぷりでヘルシーなのにまるでアップルパイ?!スイートラテ?!な朝ごはんはいかがですか(^○^)?

    材料(1食分)

    オートミール 30g
    お好みのミルク 180g
    きび砂糖 〜10g
    リンゴ 40g
    ○シナモンパウダー 適量
    ○ナッツやシード お好み

    作り方(20分以内)

    1

    リンゴを小さめにカット

    2

    フライパンにココナッツオイルをひきリンゴを炒める

    3

    オートミール/ミルク/きび糖を加え、弱火で10分煮る※時折混ぜながら

    4

    器に盛り付け、シナモンとトッピングをのせたら完成!

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