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30秒で作れる‼︎即席オーツミルク

  • このレシピについて

    ミキサーも布も必要なし‼︎市販のオーツミルクは、植物油脂や添加物が気になりますよね…作ってしまえば、そんな心配はいらないです‼︎飲みたい時に作れば賞味期限の心配もいりません。ナチュラルフレッシュなオーツミルクを試してみてください‼︎

    材料(1人分)

    オートミール 30g
    200ml
    甘味料 お好み
    お好み

    作り方(5分以内)

    1

    瓶と泡立て器を用意します。

    2

    オートミールを瓶に入れます。

    3

    水を②に入れます。

    4

    泡立て器で30秒程、押し混ぜます。

    5

    混ぜ過ぎると、粘り気が出てしまうので注意。

    6

    ミルクを茶こしに通します。

    7

    搾りかすは、クッキーやハンバーグの繋ぎに使えます。

    8

    甘味料と塩を加えて味を整えたら完成‼︎冷蔵庫で2〜3日持ちます。

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