30秒で作れる‼︎即席オーツミルク
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このレシピについて
ミキサーも布も必要なし‼︎市販のオーツミルクは、植物油脂や添加物が気になりますよね…作ってしまえば、そんな心配はいらないです‼︎飲みたい時に作れば賞味期限の心配もいりません。ナチュラルフレッシュなオーツミルクを試してみてください‼︎
材料（1人分）
オートミール
|
30g |
| 水 | 200ml |
| 甘味料 | お好み |
| 塩 | お好み |
作り方 （ 5分以内 ）
1
瓶と泡立て器を用意します。
2
オートミールを瓶に入れます。
3
水を②に入れます。
4
泡立て器で30秒程、押し混ぜます。
5
混ぜ過ぎると、粘り気が出てしまうので注意。
6
ミルクを茶こしに通します。
7
搾りかすは、クッキーやハンバーグの繋ぎに使えます。
8
甘味料と塩を加えて味を整えたら完成‼︎冷蔵庫で2〜3日持ちます。
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