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工藤 柊
vegehealthy / ベジヘルシー
ichigo🍓
あっちゃん
haruka
ミィ
黒ごまきな粉は黒ごま10gきな粉20gに代用できます!砂糖不使用リンゴジャムを挟んで和なスコーンです🍎🖤
1
豆腐を滑らかになるまで潰す
2
1に黒ごまきな粉、おからパウダー、甘味料を加えてよく混ぜる
3
6等分に分けてくっつかないホイルに乗せて250度にしたトースターでカリッとするまで焼く(20分くらい)
おくらと切り干し大根の味噌煮
ひよこ豆とレンコンのピーナッツ照り焼き
ひじきと豆のコールスロー風
パンプキンスパイスマフィン
濃厚アボガドのクリームペンネ
染み大根とこんにゃくの時短煮
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