【ヘルシー】濃厚ショコラテリーヌ
0
このレシピについて
グルテンフリーでヘルシー✨食物繊維が摂れる上、低GIなのでギルトフリー💛腹持ちも抜群なので朝ご飯やおやつにぴったりですね✨
材料（6切れ分）
| バナナ | 2本 |
| デーツシロップ | 20g |
| ピーナッツバター | 大さじ2 |
| アーモンド粉 | 50g |
オーツ粉
|
50g |
| ココナッツシュガー | 10g |
| カカオパウダー | 10g |
| ヴィーガンチョコチップ | 適量 |
作り方 （ 45分以内 ）
1
バナナを潰し、そこにデーツシロップ、ピーナッツバターを加えよく混ぜる
2
粉類を1.に全て追加し、よく混ぜ合わせる
3
チョコチップ追加（多めが美味しい）
4
型に生地を流し入れ、170℃30分焼く
5
爪楊枝を刺して、生地がついてこなければOK。ついてくるようなら5分ずつ追加してみてね🙆♀️
6
完成。冷蔵保存する場合はレンチンしてから食べてね✨
おすすめレシピ！
PRコーナー
コメント