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オイルフリー!トマトクリームソース

  • このレシピについて

    手作りのトマトソースを作った時に、パスタソースにしたいと思ってココナッツミルクを入れてみたら美味しかったのでレシピを載せてみました。炒める手間もなく、フライパンに入れたら放っておくだけの簡単ソースです。

    材料(3〜4人分)

    玉ねぎ 1/2個
    しめじ 1パック
    トマト缶 1缶
    ココナッツミルク 150cc
    メイプルシロップ 大さじ3
    大さじ2
    ニュートリショナルイースト 大さじ1
    バルサミコ酢 大さじ1
    ガーリックパウダー 適量
    小さじ1

    作り方 ( 30分以内 )

    1

    玉ねぎをくし形切りにし、しめじの石づきを切り落とし、食べやすく割く。

    2

    フライパンにココナッツミルク 以外の材料を入れ、蓋をして弱火にかける。

    3

    具材がしんなりしたらココナッツミルクを入れ、とろみがつくまで煮込む。

    4

    味見をして酸味があればもう少し煮込み、味が薄ければ塩をひとつまみずつ追加する。

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