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シナモンとバナナのHOTオートミール

  • このレシピについて

    寒い朝に...おいしく腸活♡

    材料(1人分)

    ○オートミール 30g
    ○チアシード 2g
    ○水 50g
    ○豆乳 100g
    シナモン 小さじ1/5
    バナナ 1本
    ナッツやシード お好み
    アガベシロップ お好み

    作り方 ( 20分以内 )

    1

    ○の材料を鍋に入れ弱火で15分ほど煮てトロトロに

    2

    ①を器に守りトッピングをのせアガベシロップを回しかけたら完成!

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