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ビーガン オートミールバナナマフィン

  • このレシピについて

    オートミール粉のマフィンを作りたくて、色々と試す中で出来たレシピです。

    材料(ミニマフィン4〜5個)

    オリーブオイル 35g
    メープルシロップ 10g
    アーモンドミルク 25g
    木綿豆腐 30g
    バナナ 20g
    1g
    重曹 2g
    オートミール 80g

    作り方 ( 20分以内 )

    1

    オートミールはプロセッサーなどで撹拌し、粉状にして重曹と合わせておく。 バナナと木綿豆腐はフォークなのどで潰しておく。

    2

    重曹とオートミールと以外の材料をボウルに入れ、よく混ぜる。

    3

    オートミールと重曹を加え、粉っぽさがなくなるまでさっくり混ぜる。

    4

    生地を型に流し込み、160℃に温めたオーブンで13〜15分焼く。 粗熱が取れたら型から外す。

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