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vegehealthy / ベジヘルシー
オートミールは潰しただけのものと クイックオーツ(少し砕いてあるもの)を ブレンドしています! そうすると食感や香ばしさが(^○^)くうぅ おすすめですっ
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材料を準備! ナッツやシードは好きなものでOK
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フライパンに①とココナッツオイルを加え 弱火で5分ほど炒り焼きにする
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器に盛り付け、 ベリーやチョコなど好きなものをトッピング! 豆乳をかけて召し上がれ(^○^)
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