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ズッキーニのソテーマリネ

  • このレシピについて

    一度、野菜に火を通すのでとても香ばしい「サラダおかず」です。 簡単です。ぜひ作ってみてください^^

    材料(2人前〜3人前)

    ズッキーニ 1本
    トマト 中2個
    玉ねぎ 中半分
    おろしニンニク ひとかけ(あれば)
    塩・コショウ 少々
    トッピング用パセリ あれば
    【マリネ用漬けドレッシング】
    醤油・てんさい糖・レモン汁 各小さじ2ずつ

    作り方 ( 20分以内 )

    1

    ズッキーニ・トマト・玉ねぎを切ります。

    2

    オリーブオイルをひいたフライパンで、ズッキーニと玉ねぎ、おろしニンニクを炒めます。

    3

    ズッキーニに焼き色がついたら最後にトマトを加えて軽く火を通します。(お好みで塩・コショウをふってください)

    4

    マリネ用の漬けドレッシングの材料をボウルに入れて混ぜ、そこに3でソテーした野菜を入れてからめます。

    5

    10分くらいおいて味が染み込んだら冷蔵庫で冷やして完成です。

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