簡単🐣ベジパテ
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このレシピについて
とろとろとふわふわの間くらいの食感です。パンに挟んでベジバーガーにも🍔👍✨ なすやしめじ以外にも､お好みの野菜や家にある野菜を入れるのもありです👌♥️ソイミートを入れても👍
材料（作りやすい分量）
☆ひよこ豆
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240g(1缶分の固形量) |
| ☆ナス | 1本 |
| ☆しめじ | 1パック |
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☆オートミール
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15g |
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○クミン
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小さじ2分の1 |
| ○ガーリック(お好みで) | 適量 |
| ○醤油 | 小さじ1 |
| ○塩 | 1つまみ |
| ○おから | 大さじ2 |
| ○すりごま | 小さじ1 |
| お好みのオイル(加熱できるもの) | 適量 |
作り方 （ 20分以内 ）
1
☆の材料をミキサーまたはフードプロセッサーにかける。
2
完全にペースト状にしなくても、少し食感が残るくらいで大丈夫です🙆♀️
3
ボールにIを移し､○の材料を加えて混ぜ合わせる
4
お好みのオイルで火が通るまで焼けば完成🥰
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