米粉とオートミールで作るチヂミ

オートミールを攪拌し粉々にする。

ボウルに米粉、オートミール、塩、昆布だし、水を加えて混ぜる。

ニラは3cmにカットし、 玉ねぎは薄切りにする。

②にニラと玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。

フライパンにごま油をひき、生地を流し入れ、両面こんがり焼き色がつくまで焼く。

【タレ作り】 ☆を全て入れて混ぜる。