超簡単クリームパスタ

このレシピについて

時間のない時のおすすめパスタ料理。 材料を切るものをほぼ省いた時短料理！タリアッテレは鳥の巣状になっているものを使用。大鍋を使わずに片手鍋で少ない量の水を沸かして茹でられます。パスタ茹で時間8分だと沸騰したお湯を準備しておけば調理時間約10分弱。3分で茹で上がる生パスタを使用すれば、さらに時短料理になります。 日頃ヴィーガン料理を食べていれば常備している材料を利用しているので、さほど買い足さなくても大丈夫👌 時間を気にせずに作れるなら、キノコ類・アスパラガスなど具材を増やしても。

材料（1人分）

タリアッテレorフェットチーネパスタ	約65g
オーツミルク※お好みの植物性ミルク	120cc
大豆ミートミンチ※冷凍パラパラミンチが便利	約20g※お好みの分量で
オリーブオイル	小2/3
にんにく	1片
野菜ブイヨン	小1/4
ニュートリショナルイースト	小1
植物性シュレッドチーズ	40〜50g※濃度を見ながらお好みで
塩コショウ	適量
レモン汁	少々お好みで※入れなくてもok
スプラウトなど	お好みで