人気のキーワード
ジャンルを選ぶ
調理時間を選ぶ
20分以内
4人がいいねしました!
工藤 柊
naco
あろえ
vege_kukka
プロテイン入りのオートミールパンケーキ😋🥞 動物性不使用・砂糖不使用・グルテンフリー🌱 フライパンで焼くときはココナッツオイルを使うと、風味がついてかなりおすすめです💕🥥
1
オーバーナイトオーツを作る。 前日の夜にオートミールを豆乳でふやかしておく。
2
オーバーナイトオーツに、バナナとプロテインを入れてミキサーにかける
3
②に米粉とベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる
4
ココナッツオイルをフライパンにしいて弱火で焼く
5
お好みのトッピングをのせて完成!
【そば粉で作る】人参ミニマフィン
米粉のレモンクッキー
【タルト生地から野菜で作る】春のキッシュ
【オーツ粉で作る】キャロットミニパウンド
スナップエンドウと人参のピーナッツ和え
【煮つけないジャムで楽しむ】滑らかプリン
コメント