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グルテンフリーオートミールパンケーキ

  • このレシピについて

    プロテイン入りのオートミールパンケーキ😋🥞 動物性不使用・砂糖不使用・グルテンフリー🌱 フライパンで焼くときはココナッツオイルを使うと、風味がついてかなりおすすめです💕🥥

    材料(1人分/5枚)

    オーバーナイトオーツ 30〜40g
    無調整豆乳 100〜150g
    米粉 20〜30g
    チョコレートプロテイン 30g
    バナナ
    ベーキングパウダー 5g
    ココナッツオイル
    いちご お好みで
    ピーナッツバター お好みで
    アガベシロップ お好みで

    作り方(20分以内)

    1

    オーバーナイトオーツを作る。 前日の夜にオートミールを豆乳でふやかしておく。

    2

    オーバーナイトオーツに、バナナとプロテインを入れてミキサーにかける

    3

    ②に米粉とベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる

    4

    ココナッツオイルをフライパンにしいて弱火で焼く

    5

    お好みのトッピングをのせて完成!

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