ブラックビーンブラウニー
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このレシピについて
ずっしり濃厚、なのにヘルシー！ブラックビーンブラウニー。冷蔵庫で冷やすとよりずっしり感が増します。焼きたてにアイスクリームを添えるのも○ 味噌がいい塩気と旨味を出してくれる隠し味です🌱
材料（18×18cm型（９切れ））
| ブラックビーンズ | １缶（液も使用） |
ココナッツオイル
|
１００g |
| カカオパウダー | ２５g |
| 黒糖 | ７０g |
|
オートミール粉
|
４５g |
| コーンスターチ | 大さじ１ |
| フラックスミール | 大さじ１ |
| 味噌 | 大さじ1 |
| シナモン | 小さじ1 |
作り方 （ 90分以内 ）
1
オーブンを180℃に設定。溶かしたココナッツオイルとブラックビーンズ(液も使用)をブレンダーにかける。
2
黒糖、カカオパウダー、フラックスミール、味噌、シナモンを入れて滑らかになるまでブレンドする。
3
粉類を入れてヘラで混ぜる。型に流し込んで好みでクルミをトッピングし、40分程度焼く。
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