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ブリスボール(エナジーボール)

  • このレシピについて

    まるで本格的なチョコボール😳 小麦粉・砂糖・卵不使用✖︎ 無添加で体に優しい夢のようなオヤツです❤️ ナッツやドライフルーツを他のものでアレンジしても楽しめます♩

    材料(1人分)

    ①オートミール 20g
    ①ココアパウダー 10g
    ①ドライデーツ 30g
    ①ココナッツオイル 大さじ1
    ①塩 少々
    ②素焼きアーモンド 30g
    ココナッツパウダー 適量

    作り方 ( 10分以内 )

    1

    ミキサーに材料①を全て入れて2〜3分よく混ぜる。(粉物とドライフルーツとナッツを1:1:1の分量にすればアレンジ無限)

    2

    さらに②アーモンドを加えて30秒〜1分ミキサーで混ぜる。(※少しアーモンドの食感を残すのがポイント)

    3

    ラップに大さじ2程の生地を取り、手で丸めていく。

    4

    表面にココナッツパウダーをまぶしたら完成✨

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