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mana
鈴
工藤 柊
naco
あろえちゃん
vegehealthy
小腹が空いた時のちょっとしたおやつにピッタリです😍✨ヘルシーなので罪悪感もなく食べられます☺️💕
1
デーツを3分ほどお湯に浸し、柔らかくしておく
2
柔らかくなったデーツの水気を切り、全ての材料をミキサーに入れ、細かくなりまとまるまでミキサーにかける
3
ミキサーにかけたものを一口大に丸めていく
4
丸めたものにお好みのトッピングをまぶして完成(私はココナッツシュレッド、クコの実、ナッツをトッピングしました)
グリーン・スムージーボール
パープル・スムージーボール
かぼちゃのスムージーとオートミール
ポルチーニパスタ
イエロー・スムージーボール
さくら咲く🌸焼きドーナッツ
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