かぼちゃのスムージーとオートミール
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このレシピについて
朝からたくさん食べたい日にぴったり✨かぼちゃは皮ごと、レンジで温めてからスムージーにしてます🌞💛かぼちゃとブルーベリーの色味の組み合わせは写真映えします😆(笑)
材料（1人分）
| かぼちゃ(スムージー) | |
| バナナ(スムージー) | |
| バニラプロテイン(スムージー) | |
| 無調整豆乳(スムージー) | |
アガベシロップ(スムージー)
|
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オートミール(オーバーナイトオーツ)
|
30g |
| 無調整豆乳(オーバーナイトオーツ) | 100〜150g |
| ピーナッツバター(オーバーナイトオーツ) | |
| ブルーベリー(トッピング) | |
| アーモンド(トッピング) | |
| グラノーラ(トッピング) | |
| ココナッツ(トッピング) |
作り方 （ 10分以内 ）
1
オーバーナイトオーツ：前日の夜に豆乳につけておく。次の日の朝にピーナッツバターの混ぜる
2
スムージー：かぼちゃはレンジで温めて、バナナ、プロテイン、豆乳、アガベシロップをミキサーに入れて混ぜる
3
ボウルにオーバーナイトオーツを先に入れ、上からスムージーを入れる
4
お好みのトッピングをのせて完成！
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