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ホットサンドメーカーを使ったお好み焼きです。オートミールは少しゆるくなるように豆乳を多めにいれてください。
1
【オーバーナイトオーツ作り】 オートミールを容器に入れ、豆乳を少しゆるいくらい注ぎ、冷蔵庫で一晩休ませる。
2
【タネを作る】 ボウルにオーバーナイトオーツを入れ、玉ねぎ(みじん切り)山芋(すりおろす)昆布粉を加えよく混ぜる
3
キャベツも加えてさらに混ぜる
4
タネをホットサンドメーカーに平にならしながら蓋を閉じ、初めに弱火で蒸気が漏れるまでひっくり返しながら焼く
5
つぎに強火で両面に焦げ目がつく程度、ひっくり返しながら焼く
6
ソースとマヨドレをかけ、ねぎをちらして完成
包丁なしで 濃厚白ごま具沢山スープ
【茹でない】かぼちゃニョッキ風
手作りオーツミルク
柿とカブのサラダ☆豆乳胡麻ドレッシング
レンコン入り ココア蒸しブラウニー
レンコンと玉ねぎの白ごまきな粉和え
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