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まよ
vegehealthy / ベジヘルシー
工藤 柊
あろえ
Rika.D
mushroom兄一
nyuう
Mai
Manami
クリームソースなのにヘルシーでタンパク質も取れる大満足パスタ。キノコをたっぷり入れて食物繊維もバッチリ👌🏻
1
パスタを茹でる。(茹で汁はソースで使うので捨てない)
2
キノコをフライパンで炒める間に ※のクリームソースの材料を全てブレンダーにかける
3
キノコに火が通ったらクリームソースを入れ、味を調節する。 茹で上がったパスタを入れて、濃ければ茹で汁を少しずつ入れる。
4
お皿に盛って、パセリと黒胡椒をかけたら完成!
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