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アップルパイオートミール🍏

  • このレシピについて

    寒い日の朝ごはんにぴったりのオートミール。忙しい朝にもすぐできて、ナッツをトッピングするとさらに腹持ちもいいのでおすすめ! りんごを炒めるちょっとの手間が、美味しさの秘訣🌱

    材料(1人分)

    オートミール 50g
    豆乳or好みのミルク 50g
    50~70g
    りんご 半分
    メープルシロップ 大さじ1
    ココナッツオイル 大さじ1
    シナモン 小さじ1
    ナツメグ 少々
    少々
    クルミ(トッピング) 適量

    作り方 ( 10分以内 )

    1

    ココナッツオイルを小鍋に入れ、りんごを1㎝角ぐらいに切って少し柔らかくなるまで炒める。

    2

    豆乳、水、オートミールを入れてとろっとするまで煮る。水が足りなければ足す。シナモン、ナツメグ、塩を入れる。

    3

    好みのトッピングをする。

    4

    メープルシロップを入れて焦げないようにさっとかき混ぜる。※メープルシロップがないときは黒糖でつくったりもします)

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