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ベジ太
工藤 柊
あろえ
のん
とーふちゃん
お好みでジャムやソースを添えてください。 割ると中からチョコクリームが溢れ出す超ヘルシーなフォンダンショコラです。
1
デーツはぬるま湯に浸して柔らかくしておきます。
2
○をフォークで潰しながらよく混ぜておきます
3
フードプロセッサーやブレンダーに●を入れてまわし、ナッツが砕けたらデーツとココナッツミルクを加えます。
4
握ったらまとまるくらいまでまわしたらココット型の底と側面に敷き詰め、②を中に入れて残りの生地で蓋をします。
5
ひっくり返して器に盛り、完成
OMNIツナコーンフリッター
OMNIミンチ串刺しミートボール
なすの照り焼き
デュラム小麦*ブルグルのサラダ
ヴィーガン・トムヤンクン
ココア ラヴァフレンチトースト
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