OMNIミンチを使って、アジアンテイストのパスタが出来ました!色んな野菜が入って栄養バランスもグッドな一品👍 (Created by @peace_and_yummy)
OMNIミンチ | 1パック(230g) |
カボチャ(千切り) | 1/4個 |
人参(千切り) | 1/2本 |
キャベツ(千切り) | 100g |
きくらげ(千切り) | 50g |
エリンギ(千切り) | 1本 |
高野豆腐(さいの目切り) | 3枚 |
もやし | 20g |
水 | 200ml |
セロリ(みじん切り) | 25g |
パクチー(みじん切り) | 20g |
ビーフン | 4人前の量 |
【マリネソース】 | |
醤油 | 大さじ2 |
ベジタリアンオイスターソース | 大さじ2 |
コショウ | 小さじ1 |
五香粉 | 小さじ1 |
砂糖 | 大さじ1 |
ごま油 | 大さじ1 |
【調味料】 | |
ごま油 | 大さじ4 |
醤油 | 大さじ2 |
ベジタリアンオイスターソース | 大さじ2 |
コショウ | 小さじ1 |
五香粉 | 小さじ1/2 |
砂糖 | 大さじ1 |
1
マリネソースにOMNIミンチを10分間漬け込み、その後10分間蒸す。
2
中華鍋にごま油を注いで熱し、蒸したOMNIミンチを切るようにしながら少し茶色になるまで炒める。
3
高野豆腐を黄金色になるまで炒め、その後カボチャと人参を加えて柔らかくなるまで炒める。
4
カボチャと人参が柔らかくなったら、キャベツ、エリンギ、きくらげ、もやしを加える。
5
良い香りが出るまで材料を炒め、調味料を加えてしっかり混ぜる。その後、水を加えて2分間煮る。
6
煮る間に、沸騰させたお湯にひとつまみの塩と油(分量外)を入れる。そのお湯で1分間ビーフンを茹でたら、取り出しておく。
7
ビーフンをお好みのサイズにカットし、煮た材料に加える。中火で炒め、ソースの水分が無くなったら火を止める。
8
お皿に盛りつけ、パクチーとセロリを散らして完成。
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