ピリ辛野菜コーンチーズ
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このレシピについて
チーズ×チリは間違いないです！🌶 炭水化物，タンパク質、脂質、ビタミンも揃っているのでダイエットに最適なヘルシーレシピだと思います^ ^
材料（1人前）
大豆ミート
|
½袋 |
| コーン | 適量 |
|
植物性チーズ
|
適量 |
| 好きな野菜 | 使ったもの↓ |
| 〇さつまいもなどの芋類 | 120g(お好みの量) |
| 〇しめじ | 適量 |
| 〇ルッコラ | 1株 |
| チリシーソルト | 適量 |
| 炒め油(オリーブオイル) | 適量 |
作り方 （ 20分以内 ）
1
野菜を全て細めに切る。(さいの目切りくらい)
2
フライパンに油をひいて大豆ミートを炒める。
3
さつまいもなどの芋類と水をいれ蓋をして芋に火を通す。
4
爪楊枝がすっと通るようになったらコーン，好きな野菜をいれて炒める。
5
味付けをする。
6
器にもってチーズをかけてレンジでチーズを溶かす。
7
●レシピを載せるほどでもないですがおいしかったので!!♡
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