ピリ辛野菜コーンチーズ

  • おすすめポイント

    チーズ×チリは間違いないです!🌶 炭水化物,タンパク質、脂質、ビタミンも揃っているのでダイエットに最適なヘルシーレシピだと思います^ ^

    材料(1人前)

    大豆ミート ½—袋
    コーン 適量
    植物性チーズ 適量
    好きな野菜 使ったもの↓
    〇さつまいもなどの芋類 120g(お好みの量)
    〇しめじ 適量
    〇ルッコラ 1株
    チリシーソルト 適量
    炒め油(オリーブオイル) 適量

    作り方(20分)

    1

    野菜を全て細めに切る。(さいの目切りくらい)

    2

    フライパンに油をひいて大豆ミートを炒める。

    3

    さつまいもなどの芋類と水をいれ蓋をして芋に火を通す。

    4

    爪楊枝がすっと通るようになったらコーン,好きな野菜をいれて炒める。

    5

    味付けをする。

    6

    器にもってチーズをかけてレンジでチーズを溶かす。

    7

    ●レシピを載せるほどでもないですがおいしかったので!!♡

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