チョコバナナスムージー
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このレシピについて
朝からエネルギーチャージにぴったりのスムージーです！ 味はチョコバナナかといわれればそうでもないですがかなり美味しいです！
材料（1人分）
| バナナ | 1本 |
| 冷凍ブルーベリー | 20g |
| ココアパウダー | 15g |
| グリーンパウダー | 10g |
ビーツパウダー
|
5g |
| マカルートパウダー | 5g |
| メープルシロップ | 10g |
|
植物性ミルク
|
200ml |
| 水 | 400ml |
作り方 （ 10分以内 ）
1
材料をぜーんぶいれる
2
ブレンダーやミキサーでヴィーーーンして注げば完成
3
※暑い夏の日には氷を加えたり、寒くなってきたらなまぬるーい水で作ったりします。熱湯はダメです。栄養素が壊れてしまう
4
※小さめボトルとかで飲む場合は単純に水の量減らしてください。ドロっとさが増すくらいで問題ないです
5
※植物性ミルク私はヘーゼルナッツミルクかアーモンドミルクを気に入って使用しています
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