早く沢山野菜を食べたい時に！瞬間温野菜
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このレシピについて
色も鮮やかなまま、甘みが凝縮した美味しい温野菜を素早く作ることができます✊🏻レンジを使用したくない方や、忙しい朝などにもオススメです🥬個人的にはシンプルにお塩をかけて食べるのが好きですが、お好みで味をつけても美味しくなります～👨🏻🍳オートミールも米化されて美味しくなります！
材料（1人分）
| お好きな野菜 | お好きなだけ |
オートミール
|
一掴み |
| 熱湯 | 少々 |
作り方 （ 10分以内 ）
1
食べたい野菜を好きなだけ切ります。その間にお湯を沸かします。
2
蓋付きのフライパンを中火で温めます。熱くなってきたら、野菜とひとつかみのオートミールを入れます。
3
フライパンの底が浸るくらいの熱湯を入れます。(3周～5周くらい熱湯を回し入れるくらいで十分です。)
4
熱湯を入れたらすぐに蓋をして5分(根野菜が多い場合は8分くらい)そのまま中火で熱したら、完成です！
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