人気のキーワード
ジャンルを選ぶ
調理時間を選ぶ
10分
3人がいいねしました!
リス花
Keekee kitchen
nanako
デーツは、美味しいだけでなく栄養バランスの良さが好き。 鉄分・カルシウム・カリウム・銅・リンなどのミネラルが豊富。その中に、造過程で添加物を加えず、加熱もしない生味噌とピーナツバターでさらに栄養価ばっちり。食べ過ぎには注意です。
1
デーツを半分に切り種を取り出す。
2
ナッツを細かくする
3
お味噌とピーナッツバターを混ぜて、その中に2をいれる。
4
デーツの中に3を詰める。 一晩冷蔵庫で休ませたら完成!
ピーナッツごはん
アジアン風混ぜ麺 ラグマン
コーン風味の和風担々麺
イチゴとバナナのスムージーボウル
長芋蒸しパン
作り置きに!もやしナムル🌱
リンクをコピーしました!
コメント