クリーミー！やさしい味の人参フムス
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このレシピについて
人参のおかげで少し甘めのやさしい味のフムスです。人参嫌いの子どもさんもたべやすいフムスです。
材料（5人分）
ひよこ豆水煮缶（水切りしておく）
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1缶（420gを使用） |
| にんじん | 1本 |
| タヒ二（白ごまペースト） | 大さじ２ |
| レモン汁 | 大さじ２ |
| エクストラバージンオリーブオイル | 大さじ２ |
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クミンパウダー
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小さじ１ |
| ピンクソルト（塩） | 小さじ１ |
| ターメリックパウダー | 小さじ1/2 |
| 水 | 大さじ１～2 |
作り方 （ 10分以内 ）
1
人参は皮をむき適当な大きさに切り、串が通る位の柔らかさになるまでチン（3-5分位）するかゆでておき、水気を切っておく。
2
ブレンダーやフープロに水以外の材料を全て入れ、なめらかになるまでまわす。
3
お好みの固さになるように水を加える。塩味も調整してできあがり！
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