パワフル スムージー
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このレシピについて
【寒さに負けず 冬の休日思い切り楽しむ パワフル スムージー】
材料（2人分）
| りんご | 半分（適量でOK） |
| オレンジ | 半分（適量でOK） |
| セロリ | １／２本 |
| レモンしぼり汁（市販のレモン果汁でもOK） | 大さじ１ |
アサイーパウダー
|
小さじ１ |
| マカパウダー（無くてもOK) | 小さじ１／２ |
| 浄水 | ３００㏄ |
| トッピング用 | 未入力 |
| リンゴ | サイコロ状にカットしたもの適量 |
| 冷凍のミックスベリー | 適量 |
|
ココナツシュレッド
|
適量 |
作り方 （ 5分以内 ）
1
ミキサーのコンテナー、以下の順に入れる。（水分の多いものから入れていくとミキサーが回りやすいため） 浄水、レモン汁、 オレンジ、リンゴ、生姜、セロリ、アサイーパウダー、マカパウダー
2
材料が混ぜ合って、滑らかになるまでよく混ぜます。
3
コンテナーからグラスに移して、 トッピングをしたら出来上がり！ スムージーはできるだけ早く召し上がってください。 時間がたつと、酸化が進み栄養価が低下していきます
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