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パワフル スムージー

  • 5分以内

    ユーザー画像ふーみん
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    このレシピについて

    【寒さに負けず 冬の休日思い切り楽しむ パワフル スムージー】

    材料(2人分)

    りんご 半分(適量でOK)
    オレンジ 半分(適量でOK)
    セロリ 1/2本
    レモンしぼり汁(市販のレモン果汁でもOK) 大さじ1
    アサイーパウダー 小さじ1
    マカパウダー(無くてもOK) 小さじ1/2
    浄水 300㏄
    トッピング用 未入力
    リンゴ  サイコロ状にカットしたもの適量
    冷凍のミックスベリー 適量
    ココナツシュレッド 適量

    作り方 ( 5分以内 )

    1

    ミキサーのコンテナー、以下の順に入れる。(水分の多いものから入れていくとミキサーが回りやすいため) 浄水、レモン汁、 オレンジ、リンゴ、生姜、セロリ、アサイーパウダー、マカパウダー

    2

    材料が混ぜ合って、滑らかになるまでよく混ぜます。

    3

    コンテナーからグラスに移して、 トッピングをしたら出来上がり! スムージーはできるだけ早く召し上がってください。 時間がたつと、酸化が進み栄養価が低下していきます

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