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めちゃくちゃ短時間で簡単にできるレシピ。抗酸化作用や免疫力向上、消化促進、腸の健康促進などに役立つのにササッと作れちゃうお得なレシピ。
1
ブロッコリーを房にわけ、鍋にお湯を沸かして塩を入れ、ブロッコリーをサッと茹でる。
2
ブロッコリーの水気をよくとり、刻んだザーサイの漬物と松の実と和える。
ズッキーニの醤油麹グリル
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オートミールでみたらし団子風
わかめ入り 小松菜と大根葉の塩麹ふりかけ
もやしの梅和え
人参と大根の豆乳味噌汁
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